Πώς θεραπεύουμε
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Η ατομική ψυχοθεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή και προστατευμένο χώρο, όπου το άτομο έχει την ευκαιρία να εκφράσει ελεύθερα ό,τι το απασχολεί και να μοιραστεί ό,τι θεωρεί σημαντικό.
Μέσα από αυτή τη διαδικασία, και με τη στήριξη του/της θεραπευτή/τριας, του δίνεται η δυνατότητα να διερευνήσει, να επεξεργαστεί και να κατανοήσει συναισθήματα, σκέψεις, εμπειρίες, καταστάσεις και μοτίβα που είτε το δυσκολεύουν είτε θέλει απλώς να δει με νέα ματιά.
Ο απώτερος στόχος είναι η ενίσχυση της αυτογνωσίας και η αλλαγή τρόπων λειτουργίας που πλέον δεν εξυπηρετούν, καθώς η ψυχοθεραπεία δεν αποτελεί μόνο απάντηση σε δυσκολίες — είναι και διαδρομή προς την αυτογνωσία, την εσωτερική ενδυνάμωση, την προσωπική ανάπτυξη και τη δημιουργία μιας ζωής με μεγαλύτερη πληρότητα και νόημα.
Υπηρεσίες – Ατομική Ψυχοθεραπεία
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Ομαδική Ψυχοθεραπεία
Η ομαδική έχει παρόμοια οφέλη με την ατομική ψυχοθεραπεία καθώς και οι δύο στοχεύουν στην προσωπική μας ανάπτυξη και αυτοβελτίωση, στην επίγνωση των δυσκολιών μας και την αποδοχή αυτών καθώς και στην αντιμετώπισή τους.
Ο τρόπος σκέψης μας αλλάζει, η οπτική μας απέναντι στα πράγματα διευρύνεται, οι συμπεριφορές μας βελτιώνονται και αναπτύσσεται πια μία γενικευμένη ωριμότητα συναισθηματικά και νοητικά.
Η διαφορά της έγκειται στην διαδικασία της καθεμίας με την ατομική να έχει την πολυτέλεια του προσωπικού χώρου και χρόνου: ολόκληρη η ώρα αφιερώνεται στον θεραπευόμενο και ακολουθείται μία συγκεκριμένη ροή με στόχους διαμορφωμένους πάνω στην εξατομικευμένη ανάγκη του ατόμου.
Αντίθετα στην ομαδική ο χρόνος μοιράζεται.
Τα μέλη της ομάδας αρχικά γνωρίζονται μεταξύ τους δίνοντας μία σύντομη περιγραφή της ζωής τους και των αιτιών που τα φέρνουν ως εκεί.
Καθώς περνάει ο καιρός τα άτομα ΄΄φέρνουν΄΄ μέσα στην ομάδα τα θέματα που τους απασχολούν είτε στην καθημερινότητά τους είτε τα πιο βαθειά και υπαρξιακά τους.
Από αυτό το σημείο ακριβώς ξεκινάει το όφελος της ομάδας.
Θεραπεία ζεύγους
Η θεραπεία ζεύγους είναι μια μορφή θεραπείας που απευθύνεται σε δύο άτομα που βρίσκονται σε μια συντροφική σχέση. Σκοπός της είναι να ενισχύσει την επικοινωνία, να βοηθήσει στη διαχείριση συγκρούσεων, να βοηθήσει στη κατανόηση των συναισθημάτων και να ενδυναμώσει τη σύνδεση. Δεν είναι μόνο για ζευγάρια που περνάνε κρίση.Η θεραπεία ζεύγους λειτουργεί και προληπτικά σε περιόδους αλλαγής όπως όταν το ζευγάρι αποκτά παιδί,αποφασίζει να συγκατοικήσει κ.τλ.π.
Ο σκοπός της θεραπείας δεν είναι να βρούμε ποιος φταίει ή να προσπαθούμε να αλλάξουμε το ένα σύντροφο για τον άλλον. Αντίθετα…
Ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων
Τα τελευταία χρόνια παρατηρούμε να αυξάνεται ο αριθμός των παιδιών και των εφήβων που ζητούν είτε τα ίδια είτε δέχονται, κατόπιν παρότρυνσης των γονιών τους, να επισκεφτούν έναν ειδικό για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν. Συναντάμε μικρά και νέα παιδιά θλιμμένα, στενοχωρημένα, αγχωμένα, κουρασμένα, αποπροσανατολισμένα σε σχέση με τα όνειρα που έκαναν για τον εαυτό τους, φοβισμένα, ντροπαλά, επιθετικά. Και πολλές φορές κρίνονται σαν αχάριστα, κακομαθημένα, προβληματικά, αναίσθητα. Χαρακτηρισμοί έντονοι, βίαιοι και επικριτικοί. Γιατί δεν γνωρίζουμε ή ίσως δεν καταλαβαίνουμε πως για να εκδηλωθούν τέτοιες
Συμβουλευτική γονέων
Πολλοί αναρωτιούνται πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να κάνει κάποιος συμβουλευτική γονέων αλλά η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει συγκεκριμένη απάντηση σε αυτό το ερώτημα γιατί οι ανάγκες ποικίλουν. Υπάρχουν άνθρωποι που πρόκειται να γίνουν γονείς και χρειάζονται αυτή τη διαδικασία για να ενημερωθούν σχετικά με οτιδήποτε τους αγχώνει εφόσον η γονεικότητα είναι γι’ αυτούς μία άγνωστη μέχρι τώρα συνθήκη. Έχουν τεράστιο άγχος τόσο για το πώς πρέπει να συμπεριφερθούν στο νέο μέλος όσο και για το πώς να διασφαλίσουν τον προσωπικό τους χρόνο και χώρο και να μην ΄΄χαθούν΄΄ μέσα σε όλη αυτή την καινούρια κατάσταση….
Οι ομάδες μας στοχεύουν στην ανάπτυξη και ενίσχυση της συναισθηματικής νοημοσύνης των παιδιών με την έννοια της εκπαίδευσης σε καθεμία από τις δεξιότητες που τη συνιστούν: αυτογνωσία, αυτορρύθμιση , κοινωνικές δεξιότητες, ενσυναίσθηση, κίνητρο.
Η στοχοθεσία των ομάδων διαμορφώνεται ανάλογα με το προφίλ των συμμετεχόντων και τις ιδιαίτερες ανάγκες τους. Ωστόσο τα βασικά θέματα που επεξεργαζομαστε και συνδέονται με τις παραπάνω γενικές κατηγορίες ειναι τα εξής:
- Αναγνώριση και αποδοχή των συναισθημάτων
- Εξωλεκτικη και λεκτική έκφραση και επικοινωνία
- Ενσυναισθηση
- Δεξιότητες επικοινωνίας
- Δεξιότητες διαλόγου
- Ανοχή ήττας
- Διαχείριση ματαίωσης
- Κοινωνικοί κανόνες
- Αυτογνωσία
- Αυτοαντίληψη
- Αυτορρύθμιση
- Οργάνωση
- Επίλυση προβλημάτων
- Λειτουργική επίλυσης διάφορων και συγκρούσεων
- Φιλία
- Δεξιότητες παιχνιδιού
- Συνεργατικότητα
- Διεκδικητικότητα
- Αποδοχή διαφορετικότητας
Είσαι έτοιμος να αλλάξεις τη ζωή σου;
